孤舟族的意思

孤舟族 - 概述 孤舟族，有许多人60岁退休之后，从早到晚无处可去，内心陷入极度失落，却又不想在别人面前表现出这种失落，变得越发不知所措。渡边将这一人群命名为“孤舟族”，继《紫阳花日记》推出3年之后，日本著名作家渡边淳一在其长篇小说新作《孤舟》中一改驾轻就熟的情爱文学套路，将目光投注于退休后深感寂寥的“孤舟族”。 心态调整 1、退休是人生历程中的重大转折点之一，许多退休老人一时难以适应，甚至得上了“退休综合症”，有损于身心健康，老年应努力进行心理调适，过好退休这一关，对退休后的角色转变有提前安排，退休以后一个人“社会中坚”的历史角色即告结束，退休后将面临一些新的角色，对此每位退休的人员，都要提前安排和作好思想准备，当前很多老年人退休后发生适应困难，就是来自于退休前缺乏准备，特别是那些事业心较强的人退休前一心想的是工作，对退休后应当怎样生活，似乎都没有准备也不愿提前改变，退休后适应困难在老年女性中占绝大多数，实践证明这种角色转变的前瞻性安排越有序，对退休后的角色适应越主动，越有利，特别是那些担负重要工作的人更是如此。 2、退而不休，老有所为，退休后的老有所为，是指老年人能够继续对社会作贡献，这一方面是老年资源的合理利用，另一方面有助于老年人达到心理平衡，使他们退休后仍觉得自己有用武之地，满足她们不同层次的心理需要，老有所为可以以三种形式实现：发挥原有专长，继续为社会贡献余热;根据实际需要，从事个人感兴趣的社会劳动或公益服务，体贴子女困难，承担力所能及的家务劳动。 3、满足求知欲望，参加多种形式的学习，老年人在家里看电视、听广播、读书都是学习，上老年大学更是有组织地学习，人称是老人的“脑力操”，它能使老年人满足求知欲望，陶冶情操，摆脱孤独、焦虑。 4、新的兴趣与爱好的培养，对于缺乏兴趣与爱好的老年女性，退休后会觉得百无聊赖，日子难熬，老年女性退休后，如能在手工、书画、音乐、戏剧等方面培养自己的兴趣与爱好，不仅可以丰富生活的内容，激发生活兴趣，协调平衡神经系统活力，对大脑也是积极的休息，从而推迟与延缓衰老。 建议 1、破除“失落感”。“失落感”是退休人员一个较普遍的心态，它直接影响着退休老人的思想、行为、交往和生活。要明确：退休后，退休人员不再工作了，是自然规律，是国家照顾老年人的一项好制度。有什么可“失落”的呢?领导干部退休，没有了权力，是回归，是将党和人民给的再归还

• 孤（gū）

  孤 gū（ㄍㄨ）

  （一）、幼年死去父亲或父母双亡：孤儿。遗孤。托孤。孤寡鳏独（孤儿，寡妇，无妻或丧妻的人，年老无子女的人）。

  （二）、单独：孤单。孤独。孤立。孤僻。孤傲。孤茕（单独无依然）。孤介。孤身。孤危。孤芳自赏。孤苦伶仃。孤掌难鸣。孤云野鹤（喻闲逸逍遥的人）。

  （三）、古代帝王的自称：孤家。孤王。

  （四）、古同“辜”，辜负。

• 舟（zhōu）

  舟 zhōu（ㄓㄡ）

  （一）、船：舟辑。龙舟。轻舟。一叶扁舟。泛舟。同舟共济。

• 族（zú）

  族 zú（ㄗㄨˊ）

  （一）、亲属，泛指同姓之亲：族规。族长。家族。

  （二）、指具有共同起源和共同遗传特征的人群：种族。

  （三）、指在历史上形成的人群的稳定共同体，他们有共同的语言、经济生活以及表现于共同文化上的心理素质：民族。

  （四）、聚居而有血统关系的人群的统称：宗族。氏族。部族。

  （五）、事物有共同属性的一大类：芳香族。

  （六）、封建时代的一种残酷刑罚，一人有罪，把全家或包括母亲、妻家的人都杀死：族灭。

  （七）、聚合，集中：云气不待族而雨。