情绪感冒

词语解释

情绪感冒 - 基本简介 除了继往抑郁症的患者病情出现反复外,新发的抑郁患者也不在少数。22岁的李小姐,在某公司上班,一直很好学,工作积极,但最近突然出现情绪低落,工作懒散,领导安排的工作都不能及时完成。问诊后病人自述自己没有心因疾病,只是最近天气变化,觉得做事情提不起精神,对一些事情没有兴趣,而且吃饭不香,无法入睡。医生诊断病人患上了季节性抑郁症,也就是“情绪感冒”。 情绪感冒 - 患病原因 引起的原因主要阴雨天日照少密切相关。在我们两眼之间有个“第三只眼”,医学上称为松果体,这个松果体能够分泌一种褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时,褪黑激素分泌减少;在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时,会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素,导致人体心情压抑。反之,人就会相对兴奋。女性本身的情感比男性更丰富,更感性,所以对季节变化更为敏感。 情绪感冒 - 预防方法 情绪感冒咨询室 在生活中每个人都会碰到一些事件,当这些事件和环境情况超出了女性所能承受的范围,就形成了压力。 压力是一种认知,本身并不会直接伤害人,但它会导致“情绪感冒”,如果不及时治疗,就会导致一系列严重的健康问题。实际上人体内有一种物质叫血清素,是一种神经传导素,有的专家称其为刹车型化学物质,是使人放松和产生快感的东西,也有人叫它“快乐荷尔蒙”。如果人们听了一首好听的歌,看了一幅好看的画,身心感到很舒畅,那么就是体内的“快乐荷尔蒙”在增加、在释放。当人紧张的时候,身体就会释放去甲基肾上腺素、肾上腺素等,这是一种油门型化学物质,也叫“压力荷尔蒙”。这种物质会使人警醒、应对紧张事件和活动,但也会促使血管收缩、血压升高。人体内刹车型和油门型物质如果和谐运作、相互补充,就可以构建平衡的情绪。有利身体健康。 让快乐荷尔蒙释放,可以从三个方面进行尝试: 第一条,分析压力,寻求解决办法。压力是一种认知,一个人感到的压力可能是真的也可能是假的,如果是真的,想办法变压力为动力,如果是假的,就要克服自己的主观思维模式。 第二条,善于处理负面想法,凡事要“利导思维”,以积极的心态与具有建设性的行为去对待压力,控制局面,而不让局面控制自己。 第三条,注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素,维持健康和稳定的神经系统。睡眠是让神经系统放松和休息必不可少的基础,而慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可以

词语分字解释

  • (qíng)

    qíng(ㄑ一ㄥˊ)

    (一)、外界事物所引起的喜、怒、爱、憎、哀、惧等心理状态:感情。情绪。情怀。情操。情谊。情义。情致。情趣。情韵。性情。情愫(真情实意)。情投意合。情景交融。

    (二)、专指男女相爱的心理状态及有关的事物:爱情。情人。情书。情侣。情诗。殉情。情窦初开(形容少女初懂爱情)。

    (三)、对异性的欲望,性欲:情欲。发情期。

    (四)、私意:情面。说情。

    (五)、状况:实情。事情。国情。情形。情势。情节。

  • (xù)

    绪(緒) xù(ㄒㄨˋ)

    (一)、丝的头:“白鹤飞兮茧曳绪”。

    (二)、开端:头绪。就绪。绪论。绪言。

    (三)、前人未完成的事业,功业:绪功。绪业。继未竟之绪。

    (四)、连绵不断的情思:情绪。思绪。心绪。离情别绪。

    (五)、残余:绪余。绪风。

    (六)、姓。

  • (gǎn)

    gǎn(ㄍㄢˇ)

    (一)、觉出:感触。感觉。感性。感知(客观事物通过感觉器官在人脑中的直接反映)。感官。

    (二)、使在意识、情绪上起反应;因受刺激而引起的心理上的变化:感动。感想。反感。好感。情感。敏感。感染。感召。感慨。感喟。感叹。自豪感。感人肺腑。百感交集。

    (三)、对人家的好意表示谢意:感谢。感恩。感激。感愧。

  • (mào mò)

    mào(ㄇㄠˋ)

    (一)、向外透或往上升:冒烟(①烟往上升;②发怒)。冒汗。冒尖。

    (二)、不顾(恶劣的环境或危险等),顶着:冒雨。冒险。冒死。

    (三)、不加小心,鲁莽,冲撞:冒失。冒昧。冒进(不顾具体条件,急躁进行)。

    (四)、用假的充当真的,假托:冒牌。冒充。冒名顶替。

    (五)、复盖:“先设一铁板,其上以松脂、蜡和纸灰之类冒之”。

    (六)、贪污:“贪于饮食,冒于货贿”。

    (七)、古同“帽”。

    (八)、古同“瑁”,玳瑁。

    (九)、姓。

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