（一）、谓调节适应。
北齐 颜之推 《颜氏家训·养生》：“若其爱养神明，调护气息，慎节起卧，均适寒暄，禁忌食饮，将饵药物，遂其所稟，不为夭折者，吾无间然。”
均 jūn（ㄐㄨㄣ）
（一）、平，匀，引申为调和：均衡。势均力敌。平均。
（二）、皆，都，老少均安。
（三）、中国汉代计量单位，一均等于二千五百石。
（四）、古同“韵”，和谐的声音。
（五）、〔均钟〕古代乐器。
（六）、古同“钧”，造瓦器的转轮。
适（適） shì（ㄕˋ）
（一）、切合，相合：适当。适龄。适销。适度（ dù ）（程度适当）。适应（适合客观条件或需要）。
（二）、舒服：适意。舒适。
（三）、刚巧：适中。适值（恰好遇到）。适可而止。
（四）、刚才，方才：适才（刚才）。适间。
（五）、往，归向：无所适从。
（六）、旧称女子出嫁：适人。