还精补脑，汉语词语，是道家保持元气的养生延年之术。
还（還） huán（ㄏㄨㄢˊ）
（一）、回到原处或恢复原状：还乡。还俗。衣锦还乡。返老还童。
（二）、回报别人对自己的行动。还手。还击。以眼还眼。以牙还牙。
（三）、偿付：归还。偿还。还本。原物奉还。
（四）、古同“环”，环绕。
（五）、姓。
精 jīng（ㄐ一ㄥ）
（一）、上好的白米：“食不厌精”。
（二）、细密的，与“粗”相对：精密。精细。精确。精制。精读。精选。精心。精研。精雕细镂。
（三）、聪明，思想周密：精悍。精敏。精明。
（四）、物质中最纯粹的部分，提炼出来的东西：精华。精英。精神（ａ．指人主观世界，包括意识、思维活动和一般心理状态；ｂ．内容实质，主要的意义；ｃ．指人表现出来的活力）。
（五）、人表现出来的活力、生气：精力。聚精会神。无精打采。
（六）、专一，深入：精诚。精忠。精炼。精湛。精严。
（七）、雄性动物体内的生殖物质：精子。
（八）、很、极：精湿。精瘦。精光。
（九）、完美，最好：精美。精妙。精益求精。
（十）、明朗，清明：“天精而见景星”。
（十一）、神话传说中的妖怪：精灵（ａ．鬼怪；ｂ．机灵）。妖精。
（十二）、古同“菁”，花。
补（補） bǔ（ㄅㄨˇ）
（一）、把残破的东西加上材料修理完整：缝补。补葺。亡羊补牢。
（二）、把缺少的东西充实起来或添上：弥补。补充。贴补。补习。滋补。
（三）、益处：不无小补。于事无补。
脑（腦） nǎo（ㄋㄠˇ）
（一）、高等动物神经系统的主要部分，在颅腔里，主管感觉和运动。人脑又是思想记忆等心理活动的器官：脑髓。脑子（①脑；②指思考、记忆等能力）。脑筋。脑海。脑际。脑壳。脑颅。脑神经。脑下垂体。脑积水。脑溢血。电脑。
（二）、头：脑袋。脑壳。头昏脑胀。脑满肠肥。
（三）、形状或颜色像脑的东西：豆腐脑儿。
（四）、指从物体中提炼出的精华部分：樟脑。薄荷脑。