小鸟胃减肥法

词语解释

小鸟胃减肥法 -简介 “小鸟胃减肥法”,就是Vivian徐若瑄自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她,学会的日本的忍者精神,坚持自己的理想,在身材维持方面做的确实有独到之处。 方法 1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦” 。 2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西。 3、多运动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的堆积。 饮食要点 早餐:冲泡式的燕麦撒上葡萄干、水果、蛋白、果汁。 午餐:中午吃生菜、鸡肉,想吃淀粉类食物一定要中午前吃。 晚餐:绝不碰淀粉,要吃两大碗青菜,晚上8点后坚决不吃东西。 徐若瑄式饮食 早餐:早睡早起才会健康哦!早餐,大燕麦、少许水果、蛋白、柳橙汁、叶子茶,但都只会各吃一半,和工作人员分! 中餐: 两盘大生菜极少酱汁、一块鸡肉、一点辣茄子,吃东西细嚼慢咽,食量自然也会慢慢变小。 晚餐:两碗青菜!青菜吃到饱,健康再喝一碗高丽菜番茄肉片汤。

词语分字解释

  • (xiǎo)

    xiǎo(ㄒ一ㄠˇ)

    (一)、指面积、体积、容量、数量、强度、力量不及一般或不及所比较的对象,与“大”相对:小雨。矮小。短小精悍。

    (二)、范围窄,程度浅,性质不重要:小事。小节。小题大作。小打小闹。

    (三)、时间短:小坐。小住。

    (四)、年幼小,排行最末:小孩。

    (五)、谦辞:小弟。小可。小人(a.谦称自己,指地位低;b.指人格卑鄙的人;c.指子女;d.小孩儿)。

    (六)、妾:小房。

  • (niǎo)

    鸟(鳥) niǎo(ㄋ一ㄠˇ)

    (一)、脊椎动物的一纲,温血卵生,全身有羽毛,后肢能行走,前肢变为翅,一般能飞:鸟类。候鸟。益鸟。鸟语花香。

  • (wèi)

    wèi(ㄨㄟˋ)

    (一)、人和脊椎动物身体里主管消化食物的器官:胃脏。胃液。胃酸。胃口(食欲,引申为兴趣、欲望。“口”读轻声)。

    (二)、星名,二十八宿之一。

  • (jiǎn)

    jiǎn(ㄐ一ㄢˇ)

    (一)、由原有数量中去掉一部分:减价。减员。缩减。削减。偷工减料。

    (二)、降低程度,衰退:减轻。减弱。减少。减色。减产。减免。减缓。

  • (féi)

    féi(ㄈㄟˊ)

    (一)、含脂肪多的,与“瘦”相对:肥肉。肥胖。肥缺(指收入多的官职)。肥硕(a.大而肥胖;b.果实大而饱满)。肥马轻裘。

    (二)、土质含养分多的:肥沃。肥美(a.肥沃;b.肥壮、丰美)。

    (三)、能增加田地养分的东西(如粪、豆饼、化学配合剂等):肥料。肥力。

    (四)、使田地增加养分:肥田。

    (五)、指衣服鞋袜等宽大,与“瘦”相对:肥大。肥瘦儿。

  • (fǎ)

    fǎ(ㄈㄚˇ)

    (一)、体现统治阶段的意志,国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则:法办。法典。法官。法规。法律。法令。法定。法场。法理。法纪。法盲。法人(“自然人”的对称。指依法成立并能以自己的名义独立参与民事活动,享有民事权利和承担法律义务的社会组织)。法制。法治。犯法。守法。合法。宪法(国家的根本大法)。政法。奉公守法。逍遥法外。

    (二)、处理事物的手段:办法。设法。手法。写法。

    (三)、仿效:效法。

    (四)、标准,规范,可仿效的:法式。法帖。

    (五)、佛家的道理:佛法。法号。法轮。法像。法门。

    (六)、道家佛家的所谓拿妖捉怪的技术:法师。法器。法事。

    (七)、指“法国”:法文。法式大菜。

    (八)、姓。

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