赛罗托宁

词语解释

赛罗托宁,大脑中一种自然化合物,被称作是人体内的“快乐激素”,冬季夜长日短,缺乏足够的阳光照射,会减少人体“快乐激素”赛罗托宁的产生,而增加“困倦激素”美拉托宁的量,从而使人容易患上季节性抑郁症。 赛罗托宁-基本简介 你快乐吗? 冬季夜长日短,缺乏足够的阳光照射,会减少人体“快乐激素”赛罗托宁的产生,而增加“困倦激素”美拉托宁的量,从而使人容易患上季节性抑郁症。专家表示,克服冬季季节性抑郁症的简便方法就是多参加户外活动和晒太阳。 德国莱比锡大学心理学教授胡伯特乌斯·赫姆利希介绍,每年冬季德国约有40万人会患上季节性抑郁症,这一病症主要是由于冬季日照时间短,缺少阳光照射,使人体内的“快乐激素”赛罗托宁减少,而控制人体睡眠和疲倦的激素美拉托宁的量会增加。 赛罗托宁-缺乏症状 冬季季节性抑郁症的典型表现是毫无缘由的情绪低落,早晨不愿意起床,不愿意出门,工作效率低下,懒于和家人朋友接触。通常患上季节性抑郁症的人很少求医,而是把自己封闭在家里看电视或上网,这种方法无助于克服抑郁症。 赫姆利希教授建议,最好是多到户外活动和晒太阳,刺激大脑赛罗托宁激素的产生。如果每天能坚持1小时至2小时的户外活动,则基本上可以避免患上冬季季节性抑郁症。试验显示,即使在11月份,白天户外的光线强度至少也能达到1000勒克司,而室内的人造光线最多只能达到500勒克司。 特殊的日光灯照射,对治疗冬季季节性抑郁症也有一定的疗效,但这种特殊日光灯的光线强度至少要达到2500勒克司,每天要照射30分钟,早晨照射的效果较好。另外光线需要能照射到视网膜,这样才能刺激大脑产生较多的赛罗托宁激素。

词语分字解释

  • (sài)

    赛(賽) sài(ㄙㄞˋ)

    (一)、比胜负,比好坏,竞争:比赛。竞赛。赛场。

    (二)、胜似,比得过:一个赛一个,都不一般。

    (三)、好似,比得上:简直赛真的。

    (四)、旧时祭祀酬报神恩的迷信活动:赛神。赛会。赛社。

  • (luó)

    罗(羅) luó(ㄌㄨㄛˊ)

    (一)、捕鸟的网:罗网。

    (二)、张网捕捉:罗掘(用网捕麻雀,挖掘老鼠洞找粮食。喻用尽办法筹措款项)。门可罗雀(形容门庭冷落)。

    (三)、搜集,招致,包括:罗捕。罗致(招请人才)。网罗。包罗。罗织罪名(虚构罪名,陷害无辜)。

    (四)、散布:罗列。

    (五)、过滤流质或筛细粉末用的器具:绢罗。

    (六)、用罗筛东西:罗面。

    (七)、轻软有稀孔的丝织品:罗绮。罗扇。

    (八)、量词,用于商业,一罗合十二打。

    (九)、同“脶”。

    (十)、姓。

  • (tuō)

    tuō(ㄊㄨㄛ)

    (一)、用手掌承着东西:两手托着下巴。

    (二)、陪衬,铺垫:衬托。烘托。

    (三)、承着器物的东西:托盘。

    (四)、寄,暂放:托身,托售。托儿所。

    (五)、请求、帮助:请托。恳托。

    (六)、借故推诿躲避:推托。假托。

    (七)、依赖:托福。托庇。

    (八)、委任:托付。委托。

    (九)、压强单位。

  • (níng nìng zhù)

    宁(寧) níng(ㄋ一ㄥˊ)

    (一)、平安,安定:宁静。宁谧。息事宁人。

    (二)、已嫁的女子或在外子女回家省视父母:宁亲。归宁。

    (三)、守父母之丧,丧假:“前博士弟子父母死,予宁三年”。

    (四)、中国江苏省南京市的别称。

    (五)、中国宁夏回族自治区的简称。

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