半断食

词语解释

半断食疗法不是完全断食,而是一个周期内的饮食计划,可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理是先清肠再清血。 半断食-概述 半断食不是完全断食,而是一个周期内的饮食计划,半断食可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理:先清肠再清血。 半断食-食谱 半断食推荐早餐 半断食疗食谱 第1-3天 三天减食食谱 逐步减食、适应阶段 早上起床:精盐一勺+柠檬半颗+温水 早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐和晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁,热洋葱汤 睡前1小时:喝“太极木耳糊”一碗 黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣 注意:每天喝2000 ML水,不能喝含咖啡因的饮料,三天减食期间,午餐和晚餐食量逐步递减 ABC蔬菜分别为 :苹果、甜菜根(甜菜根素称“欧洲人参”具有补血、抗癌、抗氧化的作用)、胡萝卜 ABC蔬菜汁做法:把苹果、甜菜根、胡萝卜放在榨汁机中榨汁就可以 ABC蔬菜汁的作用:抗氧化、促进新陈代谢、排毒素 洋葱汤做法:洋葱1颗、水4碗、煮熟后再加一撮蒜末或姜末、加一点点的海盐 太极木耳糊做法:把黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣都放在榨汁机里,加一碗水,加黑糖(没有用红糖代替)榨汁。 太极木耳糊的作用:帮助清除肠道残留垃圾 半断食推荐午餐 第4-6天 三天断食食谱 排毒阶段 只喝流质蔬菜汁 起床:海盐一勺+柠檬半颗+250 ML温开水 早餐:不吃 午餐和晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁,热洋葱汤 睡前1小时:喝太极木耳糊一碗 注意:每天喝2000 ML水,不能喝含咖啡因的饮料,三天断食食谱期间只喝食谱上的食物,不吃其它东西,期间如果有饥饿感,中餐和午餐可以适量的加量 第7-9天 三天增食食谱 修复阶段 早上起床:精盐一勺+柠檬半颗+温水 早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干 午餐和晚餐前30分钟:ABC蔬菜汁,热洋葱汤 睡前1小时:喝“太极木耳糊”一碗 黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣 注意:每天喝2000 ML水,不能喝含咖啡因的饮料,最后三天与第1-3天的减食食谱一样,只是食量递增、恢复到正常水平 半断食-注意事项 多喝水 不要憋便,不要使用非必要性药物,不要洗热水澡,不要喝含咖啡因饮料,不可以进行剧烈运动 痛风患者,厌食患者,溃疡大肠炎患者,严重胃溃疡患者 根据个人体质选择半断食疗法的次数 半断食-益处 保持体内的潜在酵素 在我们每天的生活中

词语分字解释

  • (bàn)

    bàn(ㄅㄢˋ)

    (一)、二分之一:半圆。半百(五十,多指岁数)。

    (二)、不完全的:多半。半岛。半透明。半脱产。

    (三)、在中间:半空。半路上。半夜。

    (四)、喻很少:一星半点。

  • (duàn)

    断(斷) duàn(ㄉㄨㄢˋ)

    (一)、长形的东西从中间分开:断裂。断层。断面。截断。断肠。断魂。断线风筝。

    (二)、不继续,禁绝:断粮。断水。断炊。断奶。断档。断流。断种( zhóng )。断交。断片。断续。断子绝孙。

    (三)、判定,决定:判断。诊断。断狱(审理和判决罪案)。

    (四)、一定,绝对:断乎不可。断然施行。

  • (shí sì yì)

    shí(ㄕˊ)

    (一)、吃:食肉。食欲。

    (二)、吃的东西:食品。粮食。零食。丰衣足食。

    (三)、俸禄:“君子谋道不谋食”。

    (四)、日月亏缺或完全不见的现象:日食。月食。

半断食相关词语(所含汉字: )

半断食相关成语(所含汉字: )

半断食其他相关

按拼音查词语

ABCDEFGHJKLMNOPQRSTWXYZ
©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具