带子瘦身法

词语解释

带子瘦身法 - 简介 “带子瘦身法”,是由日本家庭主妇山本千寻发明的一种风靡亚洲的懒人减肥法——用一根长2.7米的粉红色带子,通过缠绕式、捆绑式、背背佳式、牵引式等方法进行瘦身。“带子瘦身法”能在坐公车时减肥、炒着菜时减肥、洗着衣服时也能减肥。 带子瘦身法 - 产生背景 一个30岁的日本女人,体质虚弱,得了子宫内膜炎,又因为疼痛、贫血以及药物副作用发胖,心情低落,整日以泪洗面。突然有一天,听朋友介绍去做脊椎指压治疗,做完后感觉不痛了,连续治疗3个月后,甚至带来减肥10公斤的效果。 从此她迷上了脊椎指压法。并且配上一根带子,感觉减肥效果更好。这个曾经的家庭主妇把自己的经历和想法写下来,就是《卷卷就能瘦》 ,结果一不小心成了2010年日本第一畅销书,现在在中国也开始流行。 这个名叫山本千寻的女人眼下也荣升为日本首席理疗师。她推广的“带子瘦身法”被众多艺人、运动员、学生妹、全职太太视为简单、快乐、最不需要意志力的减肥法。 带子瘦身法 - 做法 卷盆骨:每天刷牙时利用3分钟时间在盆骨周围卷上瘦身带,平均每月就能瘦2-3公斤。 背后十字架卷法:在背后卷成十字架式,淋巴结主要位于脖子、腋下、腹股沟和膝盖后面。利用带子刺激淋巴结,让淋巴循环畅通。有助于消除肩膀酸痛和上半身浮肿。 转动股关节:将矫正带两端打结,一手拉住带子,单脚踩住带子,向外向内转动股关节。据说能提臀、刺激骨关节附近的淋巴结,消除腿步浮肿。 带子瘦身法 - 原理 《卷卷就能瘦!》——作者:山本千寻(日) 骨骼→肌肉萎缩硬化→血液淋巴堆积废物→肥胖 根据山本千寻的观点,现在很多都市人有肩膀酸痛、腰痛等问题,这是因为骨骼变形,导致包裹骨骼的肌肉产生牵拉,出现疼痛。而这些,大多是因为缺乏运动,长时间保持一个姿势。 萎缩硬化的肌肉,不仅影响身体的能量代谢,还会影响血液和淋巴液的流通,于是,就容易造成血液和淋巴液中堆积脂肪和废弃物,导致体型走样、肥胖、身材变差。 山本千寻称,我们的身体是以盆骨为中心、脊椎为主要支柱的,如果这两个部位有一点点变形,就会影响到全身,走路时,裙子因为受到左右不对称的盆骨牵引,很容易就转到一边。另外,盆骨还是内脏和生殖器的保护容器。如果容器变形了,对里面的内脏也会有影响。比较典型的症状就是痛经。她认为用带子能起到支撑骨骼的作用,能让变形渐渐消失。 山本千寻称,用带子治疗脊椎弯曲和盆骨变形的方法,这

词语分字解释

  • (dài)

    带(帶) dài(ㄉㄞˋ)

    (一)、用皮、布或线等做成的长条物:带子。皮带。领带。一衣带水。

    (二)、像带子的长条物:带钢。带鱼。声带。

    (三)、车轮胎:车带。外带。

    (四)、区域:地带。温带。

    (五)、佩戴,披挂:带孝。带剑。

    (六)、随身拿着:携带。带挈。带着钱。

    (七)、捎,连着,顺便做:连带。带职。带累( lěi )(连累)。话中带刺。

    (八)、含有,呈现:带电。带伤。

    (九)、率领,引导:带领。带头。带动。以点带面。

    (十)、女子阴道分泌的白色黏液:白带。

  • (zǐ)

    zǐ(ㄗˇ)

    (一)、古代指儿女,现专指儿子:子女。子孙。子嗣。子弟(后辈人,年轻人)。

    (二)、植物的果实、种子:菜子。瓜子儿。子实。

    (三)、动物的卵:鱼子。蚕子。

    (四)、幼小的,小的:子鸡。子畜。子城。

    (五)、小而硬的颗粒状的东西:子弹( dàn )。棋子儿。

    (六)、与“母”相对:子金(利息)。子母扣。子音(辅音)。

    (七)、对人的称呼:男子。妻子。士子(读书人)。舟子(船夫)。才子。

    (八)、古代对人的尊称;称老师或称有道德、有学问的人:孔子。先秦诸子。

    (九)、地支的第一位,属鼠:子丑寅卯(喻有条不紊的层次或事物的条理)。

    (十)、用于计时:子时(夜十一点至一点)。子夜(深夜)。

    (十一)、封建制度五等爵位的第四等:子爵。

    (十二)、附加在名词、动词、形容词后,具有名词性(读轻声):旗子。乱子。胖子。

    (十三)、个别量词后缀(读轻声):敲了两下子门。

    (十四)、姓。

  • (shòu)

    shòu(ㄕㄡˋ)

    (一)、体内含脂肪少,肌肉不丰满,与“胖”、“肥”相对:瘦溜(“溜”读轻声)。瘦弱。瘦小。瘦削。瘦俏。瘦长( cháng )。瘦瘪。消瘦。清瘦。瘦骨嶙峋。

    (二)、衣服鞋袜等窄小:这条裤子太瘦了。

    (三)、细削,单薄:字小而瘦。

    (四)、土地瘠薄:瘦瘠。

    (五)、遒劲有骨力:书贵瘦硬。水清石瘦。

  • (shēn)

    shēn(ㄕㄣ)

    (一)、人、动物的躯体,物体的主要部分:身躯。人身。身材。身段。船身。树身。

    (二)、指人的生命或一生:身世。献身。

    (三)、亲自,本人:自身。亲身。身教。身体力行。

    (四)、统指人的地位、品德:出身。身分( fèn )。身败名裂。

    (五)、孕,娠:身孕。

    (六)、量词,指整套衣服:做了一身儿新衣服。

  • (fǎ)

    fǎ(ㄈㄚˇ)

    (一)、体现统治阶段的意志,国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则:法办。法典。法官。法规。法律。法令。法定。法场。法理。法纪。法盲。法人(“自然人”的对称。指依法成立并能以自己的名义独立参与民事活动,享有民事权利和承担法律义务的社会组织)。法制。法治。犯法。守法。合法。宪法(国家的根本大法)。政法。奉公守法。逍遥法外。

    (二)、处理事物的手段:办法。设法。手法。写法。

    (三)、仿效:效法。

    (四)、标准,规范,可仿效的:法式。法帖。

    (五)、佛家的道理:佛法。法号。法轮。法像。法门。

    (六)、道家佛家的所谓拿妖捉怪的技术:法师。法器。法事。

    (七)、指“法国”:法文。法式大菜。

    (八)、姓。

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