吹气减肥的意思

吹气减肥，进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。吹气球减肥是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之上升，所以对促进脂肪代谢有效。 吹气减肥-概述 吹气减肥，经常坐着，懒于运动，小腹最容易成为发胖的地方。日本目前流行的“吹气减肥法”就是为了消除这个部位“凸起”，是否有效，不妨尝试一下，也许它会让你有意想不到的收获。 吹气减肥-产生背景 这十年，日本的经济停止不前，许多日本人都在心里憋了一口气，很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的，想象中，肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子，胖子天天对着热水袋吹气后，人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”，胖子喜出望外，将好消息奔走相告，这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，每坚持一个月，体重就会下降一点。吹气法减肥，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，感觉胃中饱满，从而抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。 吹气减肥-主要原理 吹气球减肥的原理，是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之上升，所以对促进脂肪代谢有一定的效果。但初试用此方法时，切勿着急，因为可能需要吹三四次才能把气球扩张至30厘米大，所以应以循序渐进的方式尝试，不要操之过急。 吹气减肥-主要效果 1、冬季是赘肉容易悄悄孳生的季节，要想在下一季露出美好体型，现在就要开始减肥啦。时下日本时尚女性中最流行的减肥法非常简单可行，只要吹气就可以了。 2、许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气，坚持一个月，体重就会有所下降。这是因为进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。从而达到减肥的效果 。 吹气减肥-操作步骤 1、先用力吸一口气，收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。 2、将气球吹至鼓胀约30厘米，然后放开。 3、每日吹30次左右，可达到收腹的效果。

• 吹（chuī）

  吹 chuī（ㄔㄨㄟ）

  （一）、合拢嘴唇用力出气：吹打。吹灯（ａ．把灯火吹灭；ｂ．喻人死亡；ｃ．喻失败、垮台）。吹毛求疵。吹鼓手（ａ．办婚、丧事时吹奏鼓乐的人；ｂ．胡乱吹捧和宣扬别人的人）。吹灰之力。

  （二）、说大话：吹牛。吹嘘。

  （三）、类似吹的动作：吹拂。风吹草动。

  （四）、（事情）失败：吹台。

  （五）、消息流传，鼓动宣传：鼓吹。

• 气（qì）

  气（氣） qì（ㄑ一ˋ）

  （一）、没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。

  （二）、呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。

  （三）、自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。

  （四）、鼻子闻到的味：气味。臭气。

  （五）、人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。

  （六）、怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（ shèng ）。忍气吞声。

  （七）、欺压：受气。

  （八）、中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。

  （九）、中医指某种症象：痰气。湿气。

  （十）、景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。

• 减（jiǎn）

  减 jiǎn（ㄐ一ㄢˇ）

  （一）、由原有数量中去掉一部分：减价。减员。缩减。削减。偷工减料。

  （二）、降低程度，衰退：减轻。减弱。减少。减色。减产。减免。减缓。

• 肥（féi）

  肥 féi（ㄈㄟˊ）

  （一）、含脂肪多的，与“瘦”相对：肥肉。肥胖。肥缺（指收入多的官职）。肥硕（a.大而肥胖；b.果实大而饱满）。肥马轻裘。

  （二）、土质含养分多的：肥沃。肥美（a.肥沃；b.肥壮、丰美）。

  （三）、能增加田地养分的东西（如粪、豆饼、化学配合剂等）：肥料。肥力。

  （四）、使田地增加养分：肥田。

  （五）、指衣服鞋袜等宽大，与“瘦”相对：肥大。肥瘦儿。