雅痞感冒
词语解释
雅痞感冒 yǎ pǐ gǎn mào 雅痞感冒(yuppie flu)是一种慢性疲劳综合症，症状与感冒类似，主要在都市白领中流传。 雅痞感冒-简介 几十年前当这种疾病刚刚在欧美发达国家出现时，曾经被讥笑为：“一群歇斯底里、上流阶层白种女人的抱怨”，因为它虽然让人陷入无法解释的疲倦感、头痛、肌肉痛、失眠，但很多人却认为这只是一些人的无病呻吟。但很快，随着生活节奏的日益提速，这种疲劳综合症开始迅速在全球蔓延。它的严重后果让人再也笑不出来，英国科学家贝弗里奇严肃地指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡!” 在美国，估计已有100万人罹患慢性疲劳综合症，其中八成病人并不知道自己得病。美国疾病管制局曾经在2006年推广了一项全国公共卫生活动，教育民众跟医生关注和了解慢性疲劳综合症。这个耗资450万美元的活动名为“认识、诊断、求援”(Get Informed、 Get Dignosed、Get Help)。 雅痞感冒-症状 症状和感冒相似，打喷嚏、流鼻涕，咳嗽等症状。 雅痞感冒-易发人群 目前雅痞感冒在都市新兴行业中的发生率约为10%-20%，其中IT科技、金融、新闻媒体、演艺人员等行业占50%。 雅痞感冒-产生原因 有专家把疲劳综合症蔓延的原因归结为现代社会的四过现象：工作过重、承诺过多、花钱过度、体重过高。 雅痞感冒-预防 1.减少压力：例如，拟定计划，避免或限制过度劳累、情绪紧绷;为自己保留一些放松的时刻;学会说“不”，且不会感到愧疚。 2.保持睡眠充足：除了有足够的睡眠时间外，也需要培养好的睡眠习惯，如每天定时入睡、定时起床;限制午睡时间不过长(最好在半小时内)等。 3.掌握均衡的生活步调：平均分配活动，就算心情好，也别一股脑儿做太多事。 4.维持健康的生活形态：重视早餐，饮食均衡，喝足够的水，每三到四小时补充营养，吃更多的纤维素，节制含咖啡因的饮料，戒烟，适度休息，培养怡情的嗜好等。 5.不要总挂在网络上，拒绝过多过烂的信息，少看负面新闻报道。 6.不要因为懒散而忽略自己的着装，抽时间做做美容保养。 7.把家里和办公室收拾得更温馨、更舒适、更有情调。 8.经常运动。进行运动量和强度都不太大的体力或健身活动，能够促进血液循环和呼吸，使负责紧张思考的脑细胞得到休息，而负责运动的脑细胞进入兴奋状态，从而有助于缓解脑力疲劳。 9.多做口腔运动。人在疲倦时，伸伸懒腰，打个哈欠，就能
词语分字解释
- 雅（yǎ）
雅 yǎ（一ㄚˇ）
（一）、正规的，标准的：雅言。雅正（ａ．规范的；ｂ．正直；ｃ．客气话，用于赠给他人的书画题款上，请对方指正）。
（二）、美好的，高尚的，不粗俗的：文雅。高雅。典雅。雅观。雅教（ jiào ）。雅兴（ xìng ）。雅座。雅俗。
（三）、平素，素来：雅爱。雅善鼓琴。
（四）、极，甚：雅以为美。雅不欲为。
（五）、交往：无一日之雅。
（六）、酒器名：雅量（ liàng ）（ａ．大的酒量；ｂ．宽宏的气度）。
（七）、中国周代朝庭上的乐歌：风雅颂。雅声（泛指诗歌）。
（八）、古同“鸦”，乌鸦。
- 痞（pǐ）
痞 pǐ（ㄆ一ˇ）
（一）、中医指胸腹间气机阻塞不舒的一种自觉症状，有的仅有胀满的感觉，称“痞块”、“痞积”。
（二）、恶棍，流氓：痞子。地痞。文痞。痞里痞气。
- 感（gǎn）
感 gǎn（ㄍㄢˇ）
（一）、觉出：感触。感觉。感性。感知（客观事物通过感觉器官在人脑中的直接反映）。感官。
（二）、使在意识、情绪上起反应；因受刺激而引起的心理上的变化：感动。感想。反感。好感。情感。敏感。感染。感召。感慨。感喟。感叹。自豪感。感人肺腑。百感交集。
（三）、对人家的好意表示谢意：感谢。感恩。感激。感愧。
- 冒（mào mò）
冒 mào（ㄇㄠˋ）
（一）、向外透或往上升：冒烟（①烟往上升；②发怒）。冒汗。冒尖。
（二）、不顾（恶劣的环境或危险等），顶着：冒雨。冒险。冒死。
（三）、不加小心，鲁莽，冲撞：冒失。冒昧。冒进（不顾具体条件，急躁进行）。
（四）、用假的充当真的，假托：冒牌。冒充。冒名顶替。
（五）、复盖：“先设一铁板，其上以松脂、蜡和纸灰之类冒之”。
（六）、贪污：“贪于饮食，冒于货贿”。
（七）、古同“帽”。
（八）、古同“瑁”，玳瑁。
（九）、姓。
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