钟家教
词语解释
钟家教zhōng jiā jiāo 客家拳术的一种。 清嘉庆十五年(1835年)，兴宁县永和乡钟佑古所传，他的师傅是福建上杭吴宗均。钟佑古把技艺首传给其子钟壮生，后传给陈伯乡。陈伯乡学成后曾到印尼传技，著名弟子有陈昆郎、陈稼堂和兴宁人曾运义等人。曾运义在印尼学得此拳后，因年纪老迈又回返兴宁黄槐坪下乡休居。曾运义晚年时，一方面把技艺传给其曾孙曾任松;一方面把拳术作为保健之用，天天操练，风雨无间，活到88岁。钟家教流传于兴宁永和、四望嶂、泥陂、坜陂等地。 风格、特点和内容 钟家拳的特点是只有拳术对拆，没有器械，拳法多用掌法，少用拳法，不用腿法。在步法上，丁不丁，八不八，名为丁八步。在掌法上五指伸张，不是虎爪，也不是柳叶掌。在身型上要求蛇头、龟背，在步法上要求扎实稳健，变化多端。动作有时温柔和顺，有时刚劲威猛。 拳术有软拳二十四手，硬拳二十四手等。散手有双手合、豹力断掌、双龙抢珠等。 对拆方面：两人对拆。 练功方法： 1、抓握竹竿：竹竿长约一尺五寸，粗约三公厘直径。用阴阳手握住竹竿，先向内抓握，直至疲劳为止。目的是训练腕力。 2、抓吊瓶口：瓶重5-20斤，瓶内可贮水或沙。先用右手抓吊，再用左手抓吊。然后左、右手轮流抓吊。目的是训练指力。 3、手法训练：两掌在胸前，一上一下。右手以逆时针划弧，左手顺时针划弧，然后改为左手逆时针划弧，右手顺时针划弧，目的是训练上路及中路的防守能力。 4、步法训练：用双手叉腰，用丁八步先向右前进，再向左前进，然后练习转向后继续前进。目的是训练前进出击的能力。 5、气劲练习：吸气后突然作抓掌、鞭掌、顶掌、顶腕等动作，目的训练劲力。 软拳套路 特点：以使用柔劲为主，变硬为软，软硬结合。
词语分字解释
- 钟（zhōng）
钟（鐘、鍾） zhōng（ㄓㄨㄥ）
（一）、金属制成的响器，中空，敲时发声：警钟。编钟（古代乐器。把一系列铜制的钟挂在木架上组成，用小木槌击奏。各时代形制大小不一，枚数也不同）。钟鼎（古铜器总称，上面铭刻文字）。
（二）、计时的器具：钟表（钟和表的总称）。座钟。钟鸣漏尽（晨钟已鸣，夜漏将尽。喻年届迟幕）。
（三）、指某个一定的时间，小时：钟头（小时，如“开了一个钟钟的会”）。
（四）、杯子。
（五）、集中，专一：钟情（感情专注）。钟爱（特别爱）。钟灵毓秀（指美好的自然环境产生优秀的人物）。
- 家（jiā jia jie）
家 jiā（ㄐ一ㄚ）
（一）、共同生活的眷属和他们所住的地方：家庭。家眷。家长（ zhǎng ）。家园。家谱。家塾。家乡。家风。家训。家规。家喻户晓。如数家珍。
（二）、家庭所在的地方：回家。老家。安家。
（三）、居住：“可以家焉”。
（四）、对人称自己的尊长、亲属：家祖。家父。家翁。家母。家慈。
（五）、家里养的，不是野生的：家畜。家禽。
（六）、经营某种行业的人家或有某种身份的人家：酒家。农家。
（七）、掌握某种专门学识或有丰富实践经验及从事某种专门活动的人：专家。行（ háng ）家。作家。科学家。
（八）、学术流派：儒家。法家。道家。墨家。纵横家。诸子百家。
（九）、量词，用于计算家庭或企业：一家人家。
（十）、姓。
- 教（jiào jiāo）
教 jiào（ㄐ一ㄠˋ）
（一）、指导，训诲：教习。教头。教正。教师。教导。管教。请教。教学相长。因材施教。
（二）、使，令：风能教船走。
（三）、指“宗教”：教士。教主。教皇。教堂。
（四）、姓。
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