节前综合症
词语解释
“节前综合症”就是在节假日前人所表现出来的各种生理症状。“节前综合症”主要是一种适应不良的现象，表现出工作上的倦怠、效率低下，情绪波动起伏较大，易怒，嗜睡，生活没有规律等。如果不能很好的调节自己，这种症状不仅会影响工作生活，而且对自己的身体也是极为有害的。 临近年关，工作需要总结，应酬不断增多，生活规律常常被打乱，公司或者单位的人事调整等，这些因素引很容易打破人们平和的心态，导致焦虑、烦躁、思虑多、睡眠不佳、脾气暴躁等症状的出现，这些过年相关的负性情绪被称为“年关综合症”。 1.上班族是“节前综合征”的高发人群。这种症状的出现，主要原因是上班族平日生活节奏紧张、工作压力大，对节日的休闲娱乐活动期望过高。一些人希望借助7天长假，最大限度地释放日常压力，犒劳疲惫的身心。过高的期望带来过分的重视，所以才会节日未到心思慌乱。“节前综合征”的实质是一种适应不良现象，主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大，节日长假可以带来短暂的放松缓冲，因而对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待，导致出现节日未到心思先乱的现象。 2.节假日虽好，但也是喜忧参半，“让人欢喜让人忧”。随着假期的来临，也是送礼、旅游、交通等的高峰，送礼不仅让人经济上有小小的困难，而且选送礼品本来也是一件很头疼的事。外出旅游本来是出去放松一下，但是常常是疲惫而归。再者，平时工作忙绿，假期很多时候成了拜亲访友，处理私事的最佳时机，以及对家人朋友的思念等等，最头疼的是有的人还得准备难度很大的考试(比如注会、司法、考研等等)，甚至没有时间出去游玩，以至于在放假之前，就会产生莫名的情绪，即“节前综合症”。 如何调节“节前综合征”： 1、其实“节前综合征”只是“假期综合征”的一部分，“假期综合征”还包括假期中间和节后两个不同阶段。假期综合征”的重点在于节后，这是因为除了环境变换与任务更替外，人们通常在节前把任务推到节后完成，这样一来，就等于进入一个恶性循环过程：节前推卸压力，假期中间回避压力，节后必然面对更大的
词语分字解释
- 节（jié jiē）
节（節） jié（ㄐ一ㄝˊ）
（一）、竹子或草木茎分枝长叶的部分：竹节。节外生枝。
（二）、物体的分段或两段之间连接的部分：关节。两节车厢。
（三）、段落，事项：节节（一段一段地，逐步）。节目。
（四）、中国历法把一年分为二十四段，每段开始的名称：节气。节令。
（五）、纪念日或庆祝宴乐的日子：节日。
（六）、礼度：礼节。
（七）、音调高低缓急的限度：节奏。节拍。节律。
（八）、操守：节操。晚节。变节。高风亮节（高尚的品德和节操）。
（九）、省减，限制：节省。节制。开源节流。
（十）、略去，简略：节选。节录。
（十一）、古代出使外国所待的凭证：符节。使节。
（十二）、姓。
- 前（qián）
前 qián（ㄑ一ㄢˊ）
（一）、指空间，人面所向的一面；房屋等正门所向的一面；家具等靠外的一面，与“后”相对：前面。前边。前方。面前。前进。前程。
（二）、指时间，过去的，往日的，与“后”相对：以前。前人。前此。前科。前嫌。前言。前车之鉴。
（三）、顺序在先的：前五名。
（四）、向前行进：勇往直前。
- 综（zōng zèng）
综（綜） zōng（ㄗㄨㄥ）
（一）、总合：综合。综括。综述。综览。综核名实（综合事物的名称和实际，加以考核）。错综复杂。
- 合（hé gě）
合 hé（ㄏㄜˊ）
（一）、闭，对拢：合眼。合抱。珠连璧合。貌合神离。
（二）、聚集：合力。合办。合股。合资。
（三）、不违背，一事物与另一事物相应或相符：合格。合法。情投意合。
（四）、应该：合该。合当。“文章合为时而著，诗歌合为时而作”。
（五）、总共，全：合家欢乐。
（六）、计，折算：合多少钱。
（七）、中国古代乐谱的记音符号，相当于简谱中的低音“5”。
- 症（zhèng zhēng）
症（癥） zhèng（ㄓㄥˋ）
（一）、病，病状：病症。症状。症候。不治之症。对症下药。
节前综合症相关词语(所含汉字：节 、前 、综 、合 、症 )
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