（一）、自己约束自己。
《国语·吴语》：“轻其征赋，施民所善，去其所恶，身自约也。”《汉书·王莽传上》：“克身自约，糴食逮给，物物卬市，日闋亡储。” 晋 袁宏 《后汉纪·桓帝纪二》：“往者 孝文 劳谦自约，行过乎俭，故有遗詔以日易月，此谓 夷 惠 激俗，适身而已。” 唐 李朝威 《柳毅传》：“僕始见君于 长涇 之隅，枉抑憔悴，诚有不平之志，然自约其心者，达君之寃，餘无及也。”
自约是汉语词汇，拼音zì yuē，解释为自己约束自己。
自 zì（ㄗˋ）
（一）、本人，己身：自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（ zhòng ）。自尊。自谦。自觉（ jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。
（二）、从，由：自从。自古以来。
（三）、当然：自然。自不待言。自生自灭。放任自流。
（四）、假如：自非圣人，外宁必有内忧。
约（約） yuē（ㄩㄝ）
（一）、绳子。
（二）、拘束，限制：约束。约法。制约。约定俗成。
（三）、共同议定的要遵守的条款：立约。条约。契约。
（四）、事先说定：约见。约会。
（五）、邀请：约请。约集。
（六）、节俭：节约。俭约。
（七）、简要，简单：由博返约。简约。
（八）、大略：约计。约莫。约略。
（九）、算术上指用公因数去除分子和分母使分数简化：约分。