压力上瘾症
词语解释
现代上班族往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者，他们大多在工作上会投入更多精力，一旦停下了周而复始的工作，就会不知所措，甚至产生被抛弃的失落感。所有这些负面感受，即是被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，心理学家称之为“压力上瘾症”。 压力上瘾症-原因 被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，被称为“压力上瘾症”。压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。人们都渴望“被需要”的感觉，女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之，“压力上瘾”族如果放松下来，就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的，好像自我价值没有充分得以实现。 他们都以为自己做得越多，就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快，长期生活于压力之下，感情和身心健康必然会付出代价。 压力上瘾症-自我诊断 真正的压力一般是有时限的，如新任务接手、适应新环境、面临考试等等，一旦情况有所改变，压力也就随之消失。 而压力上瘾则是一种生活态度，人们觉得自己必须永远埋在没完没了的事务中，觉得忙碌才是一种正常的状态。 压力上瘾测试 1、每天都像上紧发条的时钟一样转个不停? 2、生活像在赛跑? 3、停止工作会觉得无所适从? 4、总在报名参加各种名目的学习班? 5、无所事事时会觉得有罪恶感吗? 6、一旦丈夫(妻子)提议去旅行，总会说“明年再说吧”? 7、工作起来很不开心，可不工作更不开心? 8、是不是总感觉自己身处竞技场，人生像一场总也赛不完的赛事? 9、压力太大了，让自己对周围的一切都感到紧张不安? 10、是不是对周围的一切都没有好感，讨厌工作、讨厌朋友、讨厌自己? 如果有6个以上的YES，就该注意了，可能患上了压力上瘾症。 压力上瘾症-应对措施 压力上瘾不是外部东西，而是源自人们的内心，解脱的唯一方法就是改变自己的想法。首先，要充分认识长期的压力会让你身心健康付出很大的代价，始终将自己置于紧张的忙碌之中，以没完没了的工作来填满日子的生存方式会带来很多不良后果。其次，每天忙得天昏地暗，拼命也要完成计划单上的每一件事，你会忽略家人、忽略朋友之间的感情联络，情感缺乏、疲于奔命的活法会让日子变得索然无味，而你的神经
词语分字解释
- 压（yā yà）
压（壓） yā（一ㄚ）
（一）、从上面加力：压住。压碎。压缩。泰山压顶。
（二）、用威力制服、镇服：镇压。压服。压迫。
（三）、控制，使稳定，使平静：压价。压住阵脚。
（四）、搁置：积压。
（五）、逼近：大兵压境。
（六）、赌博时在某一门上下注：压宝（亦作“押宝”）。
- 力（lì）
力 lì（ㄌ一ˋ）
（一）、人和动物筋肉的效能：力气。力量。
（二）、一切事物的效能：视力。生产力。控制力。
（三）、物理学上指物体之间相互作用，引起运动加速或形变：力学。作用力。保守力。
（四）、用极大的力量：尽力。力挫。力挽狂澜。
（五）、姓。
- 上（shàng shǎng）
上 shàng（ㄕㄤˋ）
（一）、位置在高处的，与“下”相对：楼上。上边。
（二）、次序或时间在前的：上古。上卷。
（三）、等级和质量高的：上等。上策。上乘（佛教用语，一般借指文学艺术的高妙境界或上品）。
（四）、由低处到高处：上山。上车。上升。
（五）、去，到：上街。
（六）、向前进：冲上去。
（七）、增加：上水。
（八）、安装，连缀：上刺刀。上鞋（亦作“绱鞋”）。
（九）、涂：上药。
（十）、按规定时间进行或参加某种活动：上课。上班。
（十一）、拧紧发条：上弦。
（十二）、登载，记：上账。
（十三）、用在名词后边，表示时间、处所、范围：晚上。桌上。组织上。
（十四）、用在动词后边，表示开始、继续、趋向、完成：爬上来。锁上。选上代表。
（十五）、达到一定的程度或数量：上年纪。
（十六）、中国古代乐谱的记音符号，相当于简谱中的“1”。
- 瘾（yǐn）
瘾（癮） yǐn（一ㄣˇ）
（一）、指特别深的不良嗜好，亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好：烟瘾。瘾君子。球瘾。戏瘾。看书上瘾。
- 症（zhèng zhēng）
症（癥） zhèng（ㄓㄥˋ）
（一）、病，病状：病症。症状。症候。不治之症。对症下药。
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