“手动”，即超级畅销书《手动病自除》一书中，由武当松溪派第12代传人陈太平先生首次公布的“城市人不生病—5分钟养生法”。此法以“手动”为理疗手法，每天5分钟，刺激人体反射区，以调动身体免疫系统，达到不生病的目的。此功法一度在北京、上海、广州等大都市人群中秘传，被称为“最符合上班族人体特征的养生法”，一时成为网络热词。
手 shǒu（ㄕㄡˇ）
（一）、人使用工具的上肢前端：手心。棘手（形容事情难办，像荆棘刺手）。着（ zhuó ）手（开始做，动手）。手不释卷。
（二）、拿着：人手一册。
（三）、亲自动手：手稿。手迹。手令。手书（a.笔迹；b.亲笔书信）。
（四）、技能、本领：手法（技巧，方法）。手段。留一手。
（五）、做某种事情或擅长某种技能的人：国手。扒手。生产能手。
（六）、小巧易拿的：手枪。手册。
动（動） dòng（ㄉㄨㄥˋ）
（一）、改变原来位置或脱离静止状态，与“静”相对：变动。波动。浮动。振动（物体通过一个中心位置，不断作往复运动。亦称“振荡”）。震动（a.颤动或使颤动，如“门窗动动了一下”；b.重大事情或消息使人心不平静，如“动动全国”）。
（二）、使开始发生：发动。
（三）、使用：动用。动武。动问（客套话，请问）。
（四）、使起作用或变化，使感情起变化：感动。动人心弦。娓娓动听。动容。
（五）、吃（多用于否定式）：这几天不动荤腥。
（六）、非静止的：动画。
（七）、可变的：动产。
（八）、行为：举动。动作。
（九）、常常：动辄得咎。